النظام الغذائي اليومى لمرضى القلب

موقع 12 شات

المشرفون: ياراegypt، المراقب العام

صورة العضو الشخصية
nada_alex
عضو مبدع
عضو مبدع
مشاركات: 10350
اشترك في: الأربعاء أكتوبر 28, 2009 7:36 am

النظام الغذائي اليومى لمرضى القلب

مشاركةبواسطة nada_alex » الخميس مارس 10, 2011 5:02 pm

بسم الله الرحمن الرحيم


نظام غذائي صحي عند مرض ارتفاع الضغط يلعب دورا" اساسيا" للحصول على المستوى المطلوب من ضغط الدم, و هناك بعض الماكولات التي يجب تجنبها و اخرى يمكنك تناولها.



الغذاء الواجب الأنتظام علية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
النشويات والحبوب && ربع رغيف خيز, نصف كوب معكرونة, حبة بطاطا مسلوقة او مشوية صغيرة, نصف كوب من العدس, الفول, الفاصولياء

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


الحليب ومشتقاته
&& كوب حليب قليل الدسم, كوب لبن قليل الدسم, 45غ من الجبنة البيضا او اللبنة قليلة الملح
الزيوت ملعقة صغيرة من(زيت دوار الشمس, زيت صويا, زيت زيتون, )

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


اللحوم && 30 جرام من اللحوم (سمك, لحمة هبرة, دجاج بدون جلد)

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الفاكهـة && حبة اجاص وسط, حبة تفاح وسط, حبة ليمون, حبتان كلمنتين, شرحة بطيخ واحدة.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الخضــار && نصف كوب خضار (خس, بندورة, ملفوف, خيار...)

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الحلويات && كوب رز بحليب, مهلبية, كاسترد

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


وأليكم بعض النصائح العامة :

الحصول على الكمية اللازمة من الكالسيوم (3 كوب حليب يوميا") فهو يساعد على اخفاض ضغط الدم.

الحصول على الكمية اللازمة من البوتاسيوم حيث انه يساعد على اخفاض ضغط الدم.

•قراءة عبارة بدون ملح في حال كنت تريد تناول المعلبات.

تناول السمك من اللحوم او استعمال زيت الكانولا فالاوميغا 3 تساعد على اخفاض ضغط الدم و الدهون .

تناول الحبوب من النشويات فهي تساعد على اخفاض نسبة الدهون في الدم.

يجب اخفاض الوزن للحصول على الوزن المثالي.


اجراء الفحوصات اللازمة بانتظام.


اللهم أشفى مرضانا


تحياتى





يرتكب الحنين الفضائح فيغدو الصمت ضحية صبره خاسراً !



الصمت خاتمة الأنقياء

شيـرويت & نـدى

صورة العضو الشخصية
ba7aralkalam
إداري سابق
إداري سابق
مشاركات: 12374
اشترك في: الأربعاء أكتوبر 24, 2007 1:06 am

النظام الغذائي اليومى لمرضى القلب

مشاركةبواسطة ba7aralkalam » الخميس مارس 10, 2011 5:07 pm

بارك الله لك وبك دكتورتنا

وشكرا لتلبية الطلب


جاري دراسة الموضوع


وسنعود لك باي استفسار


كل التقدير
صورة
صورة
صورة
صورة

صورة العضو الشخصية
*مزون الروح*
إداري سابق
إداري سابق
مشاركات: 13328
اشترك في: الجمعة يوليو 02, 2010 8:28 am

النظام الغذائي اليومى لمرضى القلب

مشاركةبواسطة *مزون الروح* » الخميس مارس 10, 2011 5:16 pm

نظام غذائى صحى

بس من فضلك ندا كان ليا استفسار

هو طبعا زى ماوضحتى فى النظام الغذائى

النسب فى كل وجبه

طيب فى حاله زياده النسبب بيحصل شىء ؟؟

ولا تحديد نسب الوجبات للاحتياط فقط ؟؟

بعتذر منك ندى بعرف انى بغلبك معايا

شكرا لك اختى ندا

مودتى

شٌكرآ لَرّبَ آلقّدرَ فَ بقّدرَ مَآوضِعَ علىَ طُرقآتيّ ( شيآطينَ ) ,
آحآطنيّ بَ آلمَلآئكَهَ ..

صورة العضو الشخصية
nada_alex
عضو مبدع
عضو مبدع
مشاركات: 10350
اشترك في: الأربعاء أكتوبر 28, 2009 7:36 am

النظام الغذائي اليومى لمرضى القلب

مشاركةبواسطة nada_alex » الخميس مارس 10, 2011 10:28 pm

ba7aralkalam كتب:
بارك الله لك وبك دكتورتنا

وشكرا لتلبية الطلب


جاري دراسة الموضوع


وسنعود لك باي استفسار


كل التقدير

بحر الكلام

أسعدنى تواجدك

وبنتظارك فى أى شىء

اللهم أشفى مرضانا

اللهم آمين

تقديري





يرتكب الحنين الفضائح فيغدو الصمت ضحية صبره خاسراً !



الصمت خاتمة الأنقياء

شيـرويت & نـدى

صورة العضو الشخصية
nada_alex
عضو مبدع
عضو مبدع
مشاركات: 10350
اشترك في: الأربعاء أكتوبر 28, 2009 7:36 am

النظام الغذائي اليومى لمرضى القلب

مشاركةبواسطة nada_alex » الخميس مارس 10, 2011 10:40 pm

@lamia@ كتب:
نظام غذائى صحى

بس من فضلك ندا كان ليا استفسار

هو طبعا زى ماوضحتى فى النظام الغذائى

النسب فى كل وجبه

طيب فى حاله زياده النسبب بيحصل شىء ؟؟

ولا تحديد نسب الوجبات للاحتياط فقط ؟؟

بعتذر منك ندى بعرف انى بغلبك معايا

شكرا لك اختى ندا

مودتى

لمياء حببتى

بدون أعتذرات أختى فجميعنا أخوة

وبالنسبة لسؤالك وهو يترتب على تشخيص مريض القلب
مثلا مريض القلب وتشخيصه له نظام خاص
وأذا ذاد عنه الكمية
لا يتأثر مثل مريض صمام القلب او مريض عضلة القلب
الجرمات تعتمد على مدى التشخيص للمريض
لكن التعميم فى الانتظام على مرضى القلب لابد منه
لنتجنب المضاعفات فلا تظهر فى أكله واحدة
تظهر ازدياد الألم تدريجياً.

اشكركِ أختى الكريمة على تواجدك وأهتمامكِ

تقديري





يرتكب الحنين الفضائح فيغدو الصمت ضحية صبره خاسراً !



الصمت خاتمة الأنقياء

شيـرويت & نـدى

صورة العضو الشخصية
@AkrAM.Id@
عضو مميز
عضو مميز
مشاركات: 8621
اشترك في: الأربعاء أكتوبر 27, 2010 10:46 pm

النظام الغذائي اليومى لمرضى القلب

مشاركةبواسطة @AkrAM.Id@ » الخميس مارس 10, 2011 10:51 pm

بجد نظامن غذائى جميل
بجد تسلم أيدك على مجهودك الجميل
اللهم أشفى مرضانا
تحياتى..
في زفافك سأكون اول الحاضرين
وعندما تلبسين الخاتم سأكون اول المهنئين
و عندما ترقصين سأكون اول المصفقين
و لكن اوعديني في صباح اليوم التالي ان تأتي الى قبري
وتكونى اول الزائرين ..

صورة العضو الشخصية
nada_alex
عضو مبدع
عضو مبدع
مشاركات: 10350
اشترك في: الأربعاء أكتوبر 28, 2009 7:36 am

النظام الغذائي اليومى لمرضى القلب

مشاركةبواسطة nada_alex » الجمعة مارس 11, 2011 3:13 am

أكـــرم هـــيلا وبس كتب:
بجد نظامن غذائى جميل
بجد تسلم أيدك على مجهودك الجميل
اللهم أشفى مرضانا
تحياتى..

امين يارب العالمين

اشكرك اكرم






يرتكب الحنين الفضائح فيغدو الصمت ضحية صبره خاسراً !



الصمت خاتمة الأنقياء

شيـرويت & نـدى


العودة إلى “بنك المعلومات والمعارف”

الموجودون الآن

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 11 زائراً